イチローの筋トレの考え方って多分伸長反射のことだよね?

1: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:24:18.70 ID:nXUAQgXNd
恐らく

引用元: ・イチローの筋トレの考え方って多分伸長反射のことだよね?

2: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:24:31.60 ID:nXUAQgXNd
多分

3: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:25:01.48 ID:nXUAQgXNd
普通の筋力上げるのとトレードオフになるからだよね

4: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:25:03.69 ID:QiQ1WrQx0
おおかた

5: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:26:10.95 ID:KwSPZKzq0
伸長反射言いたいだけでワロタwww

7: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:26:51.94 ID:nXUAQgXNd
>>5
でもイチローの筋トレ器具とかそこにフォーカス当てて無いか?

6: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:26:12.82 ID:nXUAQgXNd
伸長反射と筋力どちらも高いレベルで高めたいね

8: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:27:43.01 ID:nXUAQgXNd
君らも伸長反射鍛えると明らかに動きのキレが抜群になるぞ多分一番大事だ

9: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:28:20.88 ID:/+W+n8H50
張やろ?渇だな

10: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:28:31.61 ID:nXUAQgXNd
筋紡錘の感度を高めて伸ばされた筋肉が素早く縮むようにするトレーニング

11: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:29:38.31 ID:nXUAQgXNd
これを鍛えるには実際の練習をやり込むか筋トレで工夫したやり方かどちらかになる

12: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:30:29.48 ID:nXUAQgXNd
基本的な走りなんかも伸長反射を使うもの

13: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:30:37.50 ID:KwSPZKzq0
このスレは伸びん

15: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:31:49.98 ID:nXUAQgXNd
>>13
でも伸長反射を知るべきだよな有意義だし

14: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:31:48.98 ID:o60VjdK2M
あのマシン欲しい

16: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:33:02.35 ID:nXUAQgXNd
>>14
いらないかもよ?伸長反射自体はブレーキング動作で鍛えられるから工夫すればピッチングバッティングいけるわ

17: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:34:06.76 ID:nXUAQgXNd
ゴムバンドやケーブルマシンをうまく使えば実際のスポーツ動作にも合わせられると思う

18: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:34:49.95 ID:uwkDgrkU0
イチローって自分の筋トレ理論解説した本とか出してへんの?

19: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:36:41.57 ID:uVvU5S8B0
世界で誰もやってない初動負荷(笑)

21: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:38:34.21 ID:nXUAQgXNd
>>19
これは伸長反射のことだろ

20: 2chの人々 2021/04/24(土) 03:38:10.70 ID:K5NINyU00
どういうものなんその反射は

Author: kokohenjp

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